岐阜市の健康づくりの取り組み「クアオルト健康ウオーキング」をご存知ですか？このウオーキングは、専門コースと専門ガイドがセットになって行われるもので、岐阜市には、百々ヶ峰と岐阜公園に設計されたコースと、まちなかを歩く都市型のコースがそれぞれ２コースあり、定期的にウオーキング講座が実施されています。
5/24（土）に芝生広場のイベントでは、「クアオルト健康ウオーキングの新潮流 KUR-Walker（クアウォーカー）でココロ整う、岐阜時間」と題し、緑豊かな岐阜公園の芝生広場で、「歩く」を通してメンタルヘルスや仕事のパフォーマンス向上につなげる体験イベントを開催します！注目は、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」。このセロトニンを上手に引き出すコツを体験できる貴重な機会です。ぜひ気軽にお立ち寄りください。
10:00
親子でリラックス！ヨガでセロトニン体験
メンタルヘルスに効果的なセロトニンの活用法を、親子で気軽に体験できるヨガを通じて学びます。
講師：日本クアオルト研究所 ヨガアドバイザー 宇部実智子、2019ミス日本みどりの女神／宝塚歌劇団出身 藤本麗華
11:00
セロトニンで仕事も生活もアップデート！クアウォーカーフォーラム
セロトニンを効率的に活用する” クアウォーカー” の歩き方やヨガの呼吸筋体操を紹介。岐阜市長も登壇し、新しく生まれ変わった岐阜城楽市の魅力も語ります。
パネリスト：岐阜市長 柴橋正直、藤本麗華、日本クアオルト研究所 代表取締役 大城孝幸
＜出展・販売ブース＞
● クアオルト健康ウオーキング体験ブース（ストレスチェック・歩き方レクチャーあり）
● 発酵の恵み！手作り味噌のおにぎり販売
● 身体にやさしい無農薬野菜の直売コーナー
詳しくはこちらのPDFをご参照下さい。
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