心と体の「状態」を整えることが重要だと、私たちは考えます。

私たちはこれまで、「能力」や「知識」を高めることを重視してきました。
しかし実際には、人の能力は、その人の心と体の状態によって大きく変わります。

仕事・人生の結果

人のパフォーマンスは「状態」に大きく左右されます。
私たちは、これからの時代に必要なのは、能力を高めることだけではなく、自分の状態に気づき、自分で自分を整える力を身につけることだと考えています。

この力を「健康リテラシー」と呼んでいます。

セロトニン研究の第一人者 有田秀穂先生

東邦大学名誉教授であり、セロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生は、長年にわたり、
脳内物質であるセロトニンと呼吸、運動、生活習慣などの関係について研究を続けてこられました。

アドバイザー

有田秀夫先生

東邦大学名誉教授
セロトニンDojo 代表

東京大学医学部卒業後、東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経系の基礎研究に従事、その間、米国ニューヨーク州立大学に留学。東邦大学医学部統合生理学で坐禅とセロトニン神経・前頭前野について研究、2013年に退職、名誉教授となる。各界から注目を集める「セロトニン研究」の第一人者。メンタルヘルスケアをマネジメントするセロトニンDojoの代表。

「脳からストレスを消す技術」は20万部を越えるベストセラー。
主な著書に、「脳からストレスを消す技術」（サンマーク出版）、「ストレスすっきり！脳活習慣」（徳間書店）、「セロトニン欠乏脳」（NHK生活人新書）他著書50冊以上。
「エチカの鏡」（フジテレビ）、「朝イチ」、「チコちゃんに叱られる!」（NHK）などテレビ出演多数。

心と体を整えるにはセロトニンを育てよう

有田先生の研究では、リズム運動、呼吸、姿勢、生活習慣などが
心の安定や意欲、集中力などに大きく関係していることが示されています。