プログラムの概要

トヨタ白川郷自然學校では、白川郷ならではの自然環境や地域資源を活かし、日常とは異なる環境の中で心と体を整える体験プログラムを提供しています。

本プログラムでは、メンタルヘルスや仕事のパフォーマンス向上にも関わる「セロトニン」や「オキシトシン」といった脳内物質について、脳科学や運動疫学の視点から分かりやすく解説しました。

また、今回は特別プログラムとして、セロトニン研究の第一人者である 有田秀穂 先生をお招きし、講演会を実施。さらに翌日には、有田先生とともに自然の中を歩くエクスカーション「セロトニンウォーキング」を体験するプログラムを開催しました。

参加者は、自然環境の中でのリズム運動や呼吸、コミュニケーションを通じて、自身の心と体の状態に気づき、日常生活にも取り入れられる健康づくりやリラクゼーションのヒントを学びました。

さらに、本プログラムではセンシングアプリを活用し、実施前後におけるメンタル状態の変化について効果検証も実施しました。参加者の状態を可視化することで、自然環境や身体活動が心身に与える影響を客観的に確認し、プログラムの有効性を検証する取り組みを行いました。

• 実施場所トヨタ白川郷自然学校
• 対象企業研修・人材育成プログラム
• 内容セロトニン理論 × チームビルディング
• 実施形式１泊２日
• その他センシングによる効果検証

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